Die 5 besten Gesundheits-Apps für Android

Verbessern Sie Ihre Gesundheit, indem Sie sich Hilfe auf Ihr Handy holen. Entdecken Sie unsere Liste der 5 besten Gesundheits-Apps für Android.

5 beste Gesundheits-Apps für Android

Immer mehr Menschen erkennen, wie wichtig es ist, auf die eigene Gesundheit zu achten. Sie informieren sich darüber, wie sie sich gesünder ernähren, aktiver sein und allgemein einen gesünderen Lebensstil führen können. Dafür haben sie dann mehr Energie und Spaß im Leben und zudem eine höhere Lebenserwartung.

Einer der wichtigsten Faktoren in Bezug auf eine bessere Gesundheit ist ohne Frage das Vermeiden von Stress. Daher sollte man stets darauf achten, ab und zu einmal abzuschalten und sich zu entspannen. Ob man dabei einen Film anschaut, ein Buch liest oder vielleicht eine online slot machine spielt, macht im Prinzip keinen Unterschied. Die Hauptsache ist, dass man sich dabei von den Sorgen des Alltags entspannen kann.

Wer mehr auf seine Gesundheit achten will, dem stehen heutzutage unzählige Möglichkeiten zur Verfügung. Unter anderem gibt es inzwischen auch sehr viele Gesundheits-Apps für Smartphones, die einem dabei helfen können. Und genau hier kommen wir ins Spiel. Wir stellen Ihnen heute die 5 besten Gesundheits-Apps für Android vor, die Sie sich auf jeden Fall einmal ansehen sollten.

1. HealthTap

HealthTap ist eine kostenlose App, die Ihnen bei der Suche nach gesundheitlichen Informationen hilft. Sie können hier ganz einfach einen Suchbegriff eingeben und erhalten dann zahlreiche passende Ergebnisse. Zudem können Sie auch Fragen an andere Nutzer stellen und sich deren Meinungen anhören. Ebenso können Sie auch einen Arzt finden, falls Sie mal einen brauchen sollten.

Zu den Funktionen von HealthTap gehören unter anderem:

• Suche nach gesundheitlichen Informationen
• Fragen an andere Nutzer stellen
• Arzt finden
• Tipps und Rat von Experten

Mit HealthTap können Sie sich also ganz einfach über verschiedene Gesundheitsthemen informieren und bekommen immer die neuesten Informationen.

2. CaloryGuardian

CaloryGuardian ist eine App, die Ihnen hilft, Ihre Kalorien zu zählen und so auf Ihr Gewicht zu achten. Dazu müssen Sie lediglich Ihre aktuelle Gewichtsklasse, Ihr Alter und Ihren Geschlecht eingeben. Anschließend können Sie dann Ihren täglichen Aktivitätslevel angeben und die App berechnet für Sie, wie viele Kalorien Sie maximal am Tag zu sich nehmen sollten. So können Sie ganz einfach überprüfen, ob Sie nicht zu viel oder zu wenig essen.

Zu den Funktionen von CaloryGuardian gehören unter anderem:

• Berechnung der maximal zu sich nehmenden Kalorienmenge
• Angabe des Aktivitätslevels
• Vergleich mit anderen Nutzern
• Tipps für eine gesündere Ernährung

Mit CaloryGuardian ist es kinderleicht, Ihre tägliche Kalorienzufuhr im Auge behalten und so auf Ihr Gewicht achten. Dies wirkt sich direkt auf Ihre Gesundheit aus und wird ohne Zweifel Ihre Lebensqualität steigern. Zudem setzen Sie damit auch Ihren Geldbeutel auf Diät!

3. 7 Minute Workout

7 Minute Workout ist eine App, die Ihnen hilft, in nur 7 Minuten am Tag fit zu werden. Dabei müssen Sie lediglich einmal oder mehrmals pro Woche 7 Minuten lang verschiedene Übungen durchführen und schon können Sie sich über deutliche Fortschritte freuen. Die Übungen sind so ausgewählt, dass jeder sie ganz einfach durchführen kann.

Zudem wird Ihnen bei jeder Übung angezeigt, wie lange Sie sie durchführen müssen. So können Sie die Übungen auch ganz einfach in Ihren Tagesablauf integrieren und müssen sich keine Sorgen machen, dass Sie sie nicht schaffen.

Die App bietet eine Vielzahl von Übungen, wie zum Beispiel:

• Kniebeugen
• Liegestütze
• Sit-Ups
• Beinheben

Mit der 7 Minute Workout App können Sie in nur wenigen Minuten am Tag fit werden und Ihre Gesundheit verbessern. Außerdem werden Sie dadurch mehr Energie für den Alltag haben und gleichzeitig besser mit Stress umgehen können.

4. Quit Genius

Quit Genius ist eine App, die Ihnen hilft, mit dem Rauchen aufzuhören. Dazu müssen Sie lediglich angeben, wann Sie das letzte Mal geraucht haben und die App errechnet für Sie, wann der beste Zeitpunkt zum Aufhören ist. Anschließend können Sie dann mit der App interagieren und erhalten nützliche Informationen und Tipps rund um das Thema Rauchen und wie Sie es am besten schaffen, damit aufzuhören.

Zudem können Sie in der App auch Ihre Fortschritte verfolgen und sich mit anderen Nutzern austauschen. So können Sie ganz einfach sehen, ob Sie auf dem richtigen Weg sind oder noch etwas Verbesserungsbedarf haben.

Zu den Features von Quit Genius gehören:

• Berechnung des besten Zeitpunktes zum Aufhören
• Nützliche Informationen und Tipps
• Fortschrittsverfolgung
• Austausch mit anderen Nutzern

Quit Genius ist eine der besten Methoden, um mit dem Rauchen aufzuhören und sich so einiges an Geld zu sparen. Zudem wird Ihre Gesundheit dadurch deutlich verbessert und Sie werden allgemein fitter und vitaler.

5. Plant Nanny

Plant Nanny ist eine App, die Ihnen hilft, genug zu trinken. Dazu müssen Sie lediglich angeben, wie viel Wasser Sie täglich trinken möchten und die App erstellt für Sie einen Trinkplan. Anschließend können Sie dann in der App nachsehen, ob Sie Ihr Tagesziel erreicht haben und sich so den Überblick über Ihren Flüssigkeitshaushalt verschaffen.

Zudem können Sie in der App auch sehen, welche Auswirkungen das Trinken von Wasser auf Ihren Körper hat. So können Sie ganz einfach sehen, wie gesund es für Sie ist, genug zu trinken.

Zu den Features von Plant Nanny gehören:

• Trinkplan erstellen
• Überblick über den Flüssigkeitshaushalt
• Auswirkungen des Trinkens von Wasser auf den Körper

Mit Plant Nanny können Sie sicherstellen, dass Sie genug trinken und so Ihre Gesundheit verbessern. Außerdem werden Sie sich besser fühlen und auch geistig leistungsfähiger sein!